IRONMAN-DREAMあらちゅう

年末から年明けまで色々とありまして、みなさんにきちんとした挨拶が出来てませんので。
改めまして。2010年おめでとうございます。本年もよろしくお願いします。
今まで皆勤で実業団駅伝の応援も行けませんでした。
でも古巣日清食品グループの初優勝！おめでとうございます。そして、ありがとう後輩たち！

私も腰と坐骨神経痛で休養ぎみでしたが、そろそろぼちぼちと練習再開します。
まずはSwimのフォーム作りとRunのスタミナ、脚筋力強化、筋トレで基礎強化していこうと思います。
Bikeは3月あたりから乗ろうと思います。

(Swim)主にスカリングやドリル中心に。パドルを使ってプルブイでストロークを意識しながら。
2000〜3500m目安に、週2〜3日くらい
(Run)今は仕事から戻り次第、60分Jog、週末は長めに。
今のところは1/13(水)60分:14km1/15(金)90分:21km、16(土)ReStart練30km(5'00"〜4'35"/KmPace担当)＋戻って40分(10km)が初走り。調子や様子見ながら帰宅ランも始めようと思います。
あとはBikeの代わりにスピニングや筋トレで強化にも努めます。


最近更新さぼりぎみになってましたので今年は週1回でも更新する努力します(とはいってもだいたい練習日誌になっちゃうんですけど)。

2009年もあとわずかになりました。
で、史上最悪の不景気な年であって、私自身も怪我の一年でありました。
2010年こそは、、、という気持ちも強く思いつつありますが、まず、腰と右坐骨神経痛を治すこと。
で、来季は充電の1年にしようと思ってます。
で、アイアンマンのレースは一時お預けとし、再来年、またコナの舞台に立てるようしっかり立て直したいと思います。
マラソンやトレラン、オープンウォータースイムなどに出て、9月あたりに何かトライアスロンのレースに出れればと思ってます。

そういえば実業団を引退して4年後にトライアスロンに挑戦し、初優勝、そしていつの間にかアイアンマンに挑戦してて、ハワイのワールドチャンピオンシップに3回連続出場しました。そのうち、ランで世界5位のラップでも走りましたし。ずーーーーーーーっと連続で出たい！今年の失敗を熱が冷めないうちにリベンジも果たしたい！
しかし、出るからには記録や順位にこだわって走りたいし、中途半端なコンディションでは臨みたくはありません。
もう一度自分自身を見つめ直し、また新鮮で更に強くなって、復帰します。

今まで色々な方たちと出合ったおかげで今の自分があることは忘れません。


忘年会にて

また地道に頑張ります。
年末・元旦にかけてはまたニューイヤー駅伝の応援に行きます。

レースが終わり
約5マイル(8km)離れた海岸にウミガメを観に行きました。


水中とは行きませんが上から撮りました

午後は買い物などして・・アワードパーティーへ


日本人トップ、Age(25〜29)優勝の桑原選手たちと。
超お見事な快走でした。

そして帰国


また来年会いましょう！お疲れ様でした。

せっかくのコナなので写真くらい載せようと思います。

現地に到着後、受け付けし、説明会の前に昼食


かなりボリュームあるハンバーガーでした。


翌朝まずSwim会場にて試泳
Bikeコースへ


戻ってEXPO会場へ



来年モデルみたいです。

少し景色も撮って
夕方マイミクのneneさんにマッサージしていただきました。

途中雨が降り、その後虹が・・・・
夜はカーボパーティー


後半へ

3年連続でコナに来ました。
やはりここに来るとまず、「やってきた、この緊張感！」1年に一度の一番緊張する一時です。
でも無事完走したときの爽快感というか達成感は本当に別物です。
これがあるからまた来年も来たい！それに向けて頑張ろう！という気持ちにもなれるのだと思います。

レースの結果ですが・・・
Swim：62分16秒
実はスタート直前、スピード水着のチャックが壊れ、直してもらってからスタート地点に行き、7：00にスタート。やはり物凄いバトルで泳ぐのが精一杯の状態だった。昨年は足のチップとられ、それはなかったものの今回は後ろから横入りされるわ、おまけに今回はその壊れたチャックが後ろから来る選手の手に引っかかってかチャックを脱がされてしまい、チャックが開いた状態で泳ぐことになってしまいました。
でも2ヶ月前の落車による左肩の状態が今一つで思うようにストローク出来ず、泳ぎ不足のような感じだったと振り返ると思います。

Bike：5時間46分40秒
今回はいつものように中間(折り返し)あたりで物凄い横風が吹くのが今回はあまり吹いてなかったせいか、前半は全体的に良かったのではと思います。私は相変わらず抜かれまくりましたけど100ｋｍくらいまではタイム的にも悪くなかったと思います。しかし、130ｋｍ過ぎてから40ｋｍくらいまで今度は向かい風にあい、全然踏めず、逆にエネルギー切れしてしまうハプニングにあいました。腰と右ハムストリングが攣りそうになりました。


Run：3時間41分36秒
ここで思った以上にかなり出遅れ、腰とハムに傷みと痺れがあったので、トランジションで一呼吸し、ここから仕切りなおそうと思って走り始めましたが、いつものように軽快に動けず、段々動きが重くなり、15ｋｍ手前あたりで右足全体に力が入らなくなってしまいました。それでも何とか止らずに走ろうと思いましたが25ｋｍ過ぎてから本当に痛みが更にひどくなり、それでもゴールにはたどり着きたい思いで堪えながら走りました。



Total：10時間41分25秒：605位
今までのレースのなかで一番悪い数字だと思います。
ジャパンのレースといい、今シーズンはアイアンマンの厳しい洗礼・試練を与えられたような1年のような気がします。サポート・応援・声援してくれた方たちには本当に申し訳ございませんでした。もう一度見つめ直して来年こそはスカッとするような快走をしたいと思いますし、そう誓います。

ゴール後に谷さんと湯尻さんと一緒に。
結果はどうであれ、完走とリタイヤするのとは大違いだと感じます。
だからまた来年もコナに来て走りたいと思うのだと思います。