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急遽横浜へ

7/10(土)は鎌倉でラフウォーターの3kmに出場する予定でいましたが、あまりにも前回の日記でのショックや練習不足もあって、なおかつReStartの練習に行くことになり、変更しました。しかもいつもは埼玉なのですが今回は横浜の方に行くことになってしまいました。

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場所は何と、初のメインの日産スタジアムでの練習会です。
内容は400m×7~12本+200m。
私は第3グループ(88"~90")の担当でした。
思った以上に暑かったのでこなすのが精一杯な人もいたようです。
このようなときはあまり本数で追うのでなく短時間での集中でピリッと走るほうが良いと思います。
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この後、夕方4時からは湘南でジョギング会が行なわれたのですが、母の様子見に実家に帰りました。

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本日頂いた2010年NewTeeシャツです。
下の白いほうはコットンTeeで普段着兼ねて作製したそうです。
(とはいっても他のも普段着でも着てますけどね、私は)
ありがとうございます。大事に着させていただきます。




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2010-07-10(Sat)
 

天から地への移動

職場での話しになりますが・・・

他の班(ユニット)で人員配置の影響で私自身もその移動の餌食になってしまいました
それも前日の朝(火曜日)に言われ次の日(水曜日から)と突然なことだったので正直「何で?」と真っ白になってしまいました。でも仕方ないことなのでこの日は全力投球で行こうと思いました。

せっかくやりがいがあって好きになった班だったし、取り組んでることもあったので他の人に託すときは本当に辛かったしくやしかったです。新たな班になってから2日経ってもまだ心残りがあるし、気持ちの切り替えも出来てません。モチベーションも超下がりまくりです

当分このような精神状態が続きそうです・・・・・・・

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写真でも載せて気晴らしでも・・・・・・
する訳ないか・・・・・・

とりあえず土曜日はReStart(横浜)
2010-07-09(Fri)
 

リーダー俺で良いのか?

いよいよ私の職場ではC-ゴカップとかいう、各班で課題や目標を決め、実行していくという企画があって、なぜかそのリーダーを私が務めることになっちゃいました(苦笑)。
とはいってもそれぞれにアンケートを出してもらい、集計したり、その中で何をやるのかを相談しながら決めることくらいしかまだやってませんが・・・・・・・。
正直、リーダーを任されたときは、「とんだ事を引き受けちゃったなぁー、そんなキャラじゃないのに・・・」って思ったりもしましたが、今は頑張ろう!という気持ちで取り組んでるところです。
何せおだてられれば引き受けちゃう性格な自分なので・・・・・・・・・・。
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このポーズのようなノリで取り組んでいこうと思います「イェい!」
これは2008IMハワイ(30th)のときのEXPOの裏側の海辺で

5月に入って急に暑くなったり肌寒かったりしますが約5ヶ月ぶりにBikeに乗りました。とはいってもまだ朝練コース40km2回とCXCに勤めてから初の通勤Bikeしました(豊四季-印西まで片道約30km)。
最近の練習については後ほど更新します。
2010-05-22(Sat)
 

11/9埼玉練

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本日は雨の中、しかもかなり冷えこんだ状態の中、20~25km走りました。私は4’40”~最後は3’50”/kmPaceまでビルドアップして走りました。久々にきつく感じました。まだ疲れが抜けてないのか、練習不足なのか・・。ビキナー会員さんも1名初埼玉練参加しました。DREAMのM波さんも来週のマラソンに向けて10km良い感じで走ってたと思います。

2008-11-09(Sun)
 

帰国後のビキナー

IMG_4315_convert_20081031004713.jpgIMハワイに遠征の為、約3週間ぶりのビキナーランに合流し、なぜか不思議な緊張がはしった。
理由はわからないけど・・・。
こないだの駅伝以来、ビキナーの表情が変わった気がします。
駅伝の前はスタートラインに立つのに不安や恐怖感を感じてた人多かったけど、実際に出て走ったあとはとてもさわやかで明るい表情の人が多かった。
それ以来私の勝手な思いかもしれませんが前向きな表情な顔つきだった。
このクラスもこれからもっと盛り上がっていきそうな雰囲気を感じます。
10/27(月)のレッスンは夕方に雷や雨でしたがレッスン時間には上がって予定通りに。
体操、動き作りのあと、外苑(1.3km)4周し、流し3本行なった。
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10/30(木)は私と小西コーチと2人で行なった。
11/3(祝・月)で長く走るのであえて走る量は少なめ、最後に2人組でのストレッチを行なった。
結構みんな気持ちよくお互いに伸ばせたことと思います。

今度のビキナーは11/3(祝・月)午前9時30分東京体育館に集合し赤坂御所で10~15kmくらい走ります。
2008-10-31(Fri)
 
プロフィール

aracchu

Author:aracchu
トライアスリートを目指す元実業団ランナーです。
現在ReStartランニングクラブのコーチも務めています。
あとL'ottimoトライアスロン班もよろしく!

5000m:13'51"
10000m:28'14"
ハーフマラソン:1時間02分43秒
マラソン:2時間15分04秒
伊豆大島トライアスロン:1位   
佐渡国際トライアスロン:12位
23回宮古島トライアスロン:14位(年代1位)
2007アイアンマンカナダ:年代2位
2007アイアンマンハワイ・ワールドチャンピオンシップ:9時間50分08秒
2008アイアンマンハワイ・ワールドチャンピオンシップ:9時間35分57秒(日本人3位:Age1位:ランラップ2時間49分55秒:ラップ5位)
 

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