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しっくりこない3月

200903311756000.jpg
シーズンに向けていちばん練習する時期でもあるのに途中体調崩したり疲労感感じだるく感じたり、花粉症でつらい思いしたり、何か体がしっくりこない日々を過ごしてた気がします。
今までは体力、動き、ベース作り中心のトレーニングでしたが、4月から5月はそのベースを基にしっかり距離や量を増やしていきたいと思います。
200903311825000.jpg
桜もこの1週間がいちばんの見ごろだと聞いてます。

<3月の総距離>
Swim:23km Bike:1970km Run:380km
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2009-04-01(Wed)
 

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プロフィール

aracchu

Author:aracchu
トライアスリートを目指す元実業団ランナーです。
現在ReStartランニングクラブのコーチも務めています。
あとL'ottimoトライアスロン班もよろしく!

5000m:13'51"
10000m:28'14"
ハーフマラソン:1時間02分43秒
マラソン:2時間15分04秒
伊豆大島トライアスロン:1位   
佐渡国際トライアスロン:12位
23回宮古島トライアスロン:14位(年代1位)
2007アイアンマンカナダ:年代2位
2007アイアンマンハワイ・ワールドチャンピオンシップ:9時間50分08秒
2008アイアンマンハワイ・ワールドチャンピオンシップ:9時間35分57秒(日本人3位:Age1位:ランラップ2時間49分55秒:ラップ5位)
 

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