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かすみがうらマラソン

一身上の理由で宮古島トライアスロンに出れなくなり、IMジャパンに向けかすみがうらマラソンに出ることにしました。
前日は不動峠-スカイライン-ユートピア-フルーツライン-風返峠方面-筑波山口経由:155kmロングライドと30’Jog+400m坂5本走って当日迎えましたが前日のダメージがかなりあってバイクの後のランに入るような感じでした。いざスタートしたら全然動かず、4’00”以内で押し通すのが精一杯な感じでした。
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5kmごとのラップ
(18’10”-17’52”-17’56”-18’06”-(1゜16’04”)-17’43”-17’57”-19’03”-19’37”-8’33”(ラスト2.195km)   TOTAL:2時間35分:13位
良いトレーニングになったのか、ただの疲労なのか、とにかく立て直す必要がありますね。
012_convert_20090419220254.jpg
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ReStartやLottimoの仲間たちがたくさん出てました。
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2009-04-19(Sun)
 

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プロフィール

aracchu

Author:aracchu
トライアスリートを目指す元実業団ランナーです。
現在ReStartランニングクラブのコーチも務めています。
あとL'ottimoトライアスロン班もよろしく!

5000m:13'51"
10000m:28'14"
ハーフマラソン:1時間02分43秒
マラソン:2時間15分04秒
伊豆大島トライアスロン:1位   
佐渡国際トライアスロン:12位
23回宮古島トライアスロン:14位(年代1位)
2007アイアンマンカナダ:年代2位
2007アイアンマンハワイ・ワールドチャンピオンシップ:9時間50分08秒
2008アイアンマンハワイ・ワールドチャンピオンシップ:9時間35分57秒(日本人3位:Age1位:ランラップ2時間49分55秒:ラップ5位)
 

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