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4月は・・・・・・。

自分は4月は好きな月のはずなのにアスリートとしての自分にはなぜか愛称が合わないでいます。
気負い過ぎていつも空回りばかりして。
これも調子を上げていくのに必要な時期でもあるので。
もうGWに入りますが5/1、2はランニングとSwim中心に、3日からはみっちり走り込んでいきたいです。
(4/27~30)
Bike:通勤バイクetc
Swim:29(祝・水)長水路(50mプール)50分泳:3100m
ウェットスーツ試着:1000m
   今年入って初のぶっ通しSwimで超きつく右肩が張った。
   昨年のジャパン以来のウェット着用してやはり楽に泳げた。
Run:Swim練の後、110分Jog:24km
037_convert_20090501003442.jpg
(4月の総距離)
Swim:26km   Bike:2580km    Run:320km 
特にSwimはもう少しやらないとね・・・・

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2009-05-01(Fri)
 

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プロフィール

aracchu

Author:aracchu
トライアスリートを目指す元実業団ランナーです。
現在ReStartランニングクラブのコーチも務めています。
あとL'ottimoトライアスロン班もよろしく!

5000m:13'51"
10000m:28'14"
ハーフマラソン:1時間02分43秒
マラソン:2時間15分04秒
伊豆大島トライアスロン:1位   
佐渡国際トライアスロン:12位
23回宮古島トライアスロン:14位(年代1位)
2007アイアンマンカナダ:年代2位
2007アイアンマンハワイ・ワールドチャンピオンシップ:9時間50分08秒
2008アイアンマンハワイ・ワールドチャンピオンシップ:9時間35分57秒(日本人3位:Age1位:ランラップ2時間49分55秒:ラップ5位)
 

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