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三度目の正直   初の試み

まずはReStart埼玉でのことですが、5,6月の間に3回ほど戸田での練習会が含まれ行なう予定でいたのですが急に予約が入ったりで2回ほど利用出来なく移動して行なうことになってしまいました。

まずは1回は・・・・・
浦和の貯水池で500m×8~12本に変更して
003+(3)_convert_20100621233537.jpg
006+(2)_convert_20100621233714.jpg
009_convert_20100621233925.jpg

2回目は・・・・・・・・・
荒川沿いにあるトラック(板橋側)で、400m×15本
014_convert_20100621234342.jpg

2度あることは・・・・て思ったんですが、3度目の正直でやっと予定通り行ないました。
1000m×5~7本
001+(4)_convert_20100621234803.jpg

そして6/21(月)CXCに勤めてから初の試みで印西ー豊四季までの間:31km帰宅Run(Jog)しました。仕事後とは言うものの超長く感じ、体が重く感じました。

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2010-06-21(Mon)
 

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プロフィール

aracchu

Author:aracchu
トライアスリートを目指す元実業団ランナーです。
現在ReStartランニングクラブのコーチも務めています。
あとL'ottimoトライアスロン班もよろしく!

5000m:13'51"
10000m:28'14"
ハーフマラソン:1時間02分43秒
マラソン:2時間15分04秒
伊豆大島トライアスロン:1位   
佐渡国際トライアスロン:12位
23回宮古島トライアスロン:14位(年代1位)
2007アイアンマンカナダ:年代2位
2007アイアンマンハワイ・ワールドチャンピオンシップ:9時間50分08秒
2008アイアンマンハワイ・ワールドチャンピオンシップ:9時間35分57秒(日本人3位:Age1位:ランラップ2時間49分55秒:ラップ5位)
 

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