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あと4週間
もうIMジャパンまであと4週間になった。
やっと宮古のショックから立ち直った感じがする。
今回はガツガツやり過ぎず、疲労をためないようにコンディション作りしていきたいと思います。
この旗を見て頑張ります。Georgeさん、ありがとうございます。
（5/23）
Bike:不動峠折り返し120ｋｍロングライド
治療
（5/24）/
ReStart埼玉:メイン:1000m×3〜6本
私は後日レースに出る人の練習付き添い
午後：補強、ストレッチ
（5/25）小山内裏公園にて30ｋｍラン
(19'23"-18'56"-18'28"-18'21"-18'01"-17'28")
TOTAL:1時間50分40秒
やっと宮古のショックから立ち直った感じがする。
今回はガツガツやり過ぎず、疲労をためないようにコンディション作りしていきたいと思います。
この旗を見て頑張ります。Georgeさん、ありがとうございます。
（5/23）
Bike:不動峠折り返し120ｋｍロングライド治療
（5/24）
/ReStart埼玉:メイン:1000m×3〜6本私は後日レースに出る人の練習付き添い
午後：補強、ストレッチ
（5/25）
小山内裏公園にて30ｋｍラン(19'23"-18'56"-18'28"-18'21"-18'01"-17'28")
TOTAL:1時間50分40秒
コメントの投稿
試合の結果は１５００Ｍ、４分５５秒７８
ついに４分台に突入！
土曜日一緒に走って頂いたお陰です。
４分３０秒台で走るにはいくつかの課題があります。
目標目指して頑張ります（母）