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カナダの思い出(2)

次の写真は前日のパレードのときの写真です。
その前にバイクをトランジションにバイクを置きに行ったときの(トップクラスの選手のバイクを目の前に。やっぱ貫禄ちがいます。)
P8260023_convert_20080907201054.jpg

パレード前にP8260024_convert_20080907201455.jpgいよいよ開始!P8260028_convert_20080907202012.jpgP8260030_convert_20080907201644.jpg広場まで歩き、そこでT-シャツ交換会などがあった。(この写真は「オッティモ・トライアスロン班のHP)にも載ってたかな)

(9/6)朝Swim:100mプルパドル3本3セット(1’25”:30”セット間)
         (背泳-フリー)50m6本、キック100m3本、(サイドアップ-フリー)50m6本
         *(150m(2’00”)+100m(2’00”イージー))×6セット
         *ReStart埼玉の為8セット→6セットで切り上げ   Total:3500m
    午前:(1000m+400m)×5セット(間200m)
        (3’55”-82”)  Bグループ担当
    夕方:Bike:ゆっくり30kmサイクリング

(9/7)午前:オッティモ朝練習:40km(34km/Ave)
    午後:治療
    今週になって特に右足(ふくらはぎ、シンスプリント)に違和感を感じ大事をとって。
    明日はロング乗ります。
    森田くん、本日は4km走付き合えなくてゴメン! 





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2008-09-07(Sun)
 

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プロフィール

aracchu

Author:aracchu
トライアスリートを目指す元実業団ランナーです。
現在ReStartランニングクラブのコーチも務めています。
あとL'ottimoトライアスロン班もよろしく!

5000m:13'51"
10000m:28'14"
ハーフマラソン:1時間02分43秒
マラソン:2時間15分04秒
伊豆大島トライアスロン:1位   
佐渡国際トライアスロン:12位
23回宮古島トライアスロン:14位(年代1位)
2007アイアンマンカナダ:年代2位
2007アイアンマンハワイ・ワールドチャンピオンシップ:9時間50分08秒
2008アイアンマンハワイ・ワールドチャンピオンシップ:9時間35分57秒(日本人3位:Age1位:ランラップ2時間49分55秒:ラップ5位)
 

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