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気に入ってます

Re-Start2008NewTeeシャツが出来た。
今回は水色とピンクの2種類でどちらとも私は気に入ってます006_convert_20080312145529.jpg007_convert_20080312145701.jpg

週末の練習でふくらはぎにハリがでて、いやな気がする。練習の一環とはいい、湘南国際30kmに出る予定なので、様子見て行動していきたい。
(3/10)70分Jog:15km、Swim:1000m(ドリル中心)、治療(整体)

(3/11)午前:2時間20分走:34km
午後:Swim:1000mイージー、ウエイト20分
夕方:Re-Start練:1000m×5本(間:200m:3'45"±/ペースリーダー)

(3/12)午前:Swim:2000mイージー+50分泳(3000m):TOTAL5000m
     午後:軽くウエイトetc 
004_convert_20080312153404.jpg


     
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2008-03-12(Wed)
 

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No title

Tシャツデザインいいしとっても可愛いですよね~
v-254
2008-03-12 23:46 | チエミン | URL   [ 編集 ]

No title

結構評判いいよ!
私のトライアスロン仲間から欲しいと言われたくらいだから。
両方2枚ずつ買った人もいるけどその気持ちわかるかも。
2008-03-13 00:38 | あらちゅう | URL   [ 編集 ]

タタミ☆

いつもバシバシ走っているあらちゅうさんが畳の上でくつろいでる姿を想像してしまいました。ぷぷぷ。

ピンクも似合っていますね♪
2008-03-15 04:27 | sawako | URL   [ 編集 ]

こんにちは

なかなかセンスのいいTシャツですね。
荒井選手のトレードマークになりそうですね!
2008-03-15 09:52 | 変〇井上 | URL   [ 編集 ]

湘南行きます

☆です。Tシャツ可愛いですよねv-238
私はピンクにしました。
妹が湘南走るので、実家(茅ヶ崎)付近で応援予定です。
ふくらはぎ気をつけつつv-275目指して
v-30湘南駆け抜けて下さいねー
2008-03-15 13:45 | seachan | URL   [ 編集 ]

ありがとう(返事)

sawakoさん
   畳見えちゃいましたか。
   またこれからも拝見してください。

変〇井上さん
   宮古島までいよいよだね。
   オッティモメンバー無事に笑顔で完走できるといいですね。
   宮古ではずっと着てようとおもいます。

seachanさん
   明日は練習の一環でペースランをしようと思ってます。
   気軽に応援してください。
2008-03-15 15:32 | あらちゅう | URL   [ 編集 ]

プロフィール

aracchu

Author:aracchu
トライアスリートを目指す元実業団ランナーです。
現在ReStartランニングクラブのコーチも務めています。
あとL'ottimoトライアスロン班もよろしく!

5000m:13'51"
10000m:28'14"
ハーフマラソン:1時間02分43秒
マラソン:2時間15分04秒
伊豆大島トライアスロン:1位   
佐渡国際トライアスロン:12位
23回宮古島トライアスロン:14位(年代1位)
2007アイアンマンカナダ:年代2位
2007アイアンマンハワイ・ワールドチャンピオンシップ:9時間50分08秒
2008アイアンマンハワイ・ワールドチャンピオンシップ:9時間35分57秒(日本人3位:Age1位:ランラップ2時間49分55秒:ラップ5位)
 

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