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帰国後のビキナー

IMG_4315_convert_20081031004713.jpgIMハワイに遠征の為、約3週間ぶりのビキナーランに合流し、なぜか不思議な緊張がはしった。
理由はわからないけど・・・。
こないだの駅伝以来、ビキナーの表情が変わった気がします。
駅伝の前はスタートラインに立つのに不安や恐怖感を感じてた人多かったけど、実際に出て走ったあとはとてもさわやかで明るい表情の人が多かった。
それ以来私の勝手な思いかもしれませんが前向きな表情な顔つきだった。
このクラスもこれからもっと盛り上がっていきそうな雰囲気を感じます。
10/27(月)のレッスンは夕方に雷や雨でしたがレッスン時間には上がって予定通りに。
体操、動き作りのあと、外苑(1.3km)4周し、流し3本行なった。
001_convert_20081031003316.jpg
10/30(木)は私と小西コーチと2人で行なった。
11/3(祝・月)で長く走るのであえて走る量は少なめ、最後に2人組でのストレッチを行なった。
結構みんな気持ちよくお互いに伸ばせたことと思います。

今度のビキナーは11/3(祝・月)午前9時30分東京体育館に集合し赤坂御所で10~15kmくらい走ります。
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2008-10-31(Fri)
 

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プロフィール

aracchu

Author:aracchu
トライアスリートを目指す元実業団ランナーです。
現在ReStartランニングクラブのコーチも務めています。
あとL'ottimoトライアスロン班もよろしく!

5000m:13'51"
10000m:28'14"
ハーフマラソン:1時間02分43秒
マラソン:2時間15分04秒
伊豆大島トライアスロン:1位   
佐渡国際トライアスロン:12位
23回宮古島トライアスロン:14位(年代1位)
2007アイアンマンカナダ:年代2位
2007アイアンマンハワイ・ワールドチャンピオンシップ:9時間50分08秒
2008アイアンマンハワイ・ワールドチャンピオンシップ:9時間35分57秒(日本人3位:Age1位:ランラップ2時間49分55秒:ラップ5位)
 

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